Výhody čaje citronového balzamu a jak provést perfektní infuzi

Citronový balzám, Melissa Officinalis, je základem v mé bylinkové zahradě z několika důvodů.

Za prvé, tato snadno růstová aromatická rostlina poskytuje během léta hojné sklizně. A za druhé, letecké části vytvářejí lahodnou a uklidňující bylinnou infuzi.

Odkazujeme na prodejce, aby vám pomohli najít relevantní produkty. Pokud si koupíte z jednoho z našich odkazů, Můžeme získat provizi.

Existuje více než jeden způsob, jak vyrobit bylinkový čaj M. Officinalis, a povzbuzuji vám, abyste vyzkoušeli studené i horké infuze, abyste zažili rozdíl mezi nimi.

Studená infúze vám poskytne krásné aromatiky citronového balzámu, zatímco uklidňuje vaši mysl a povznáší svého ducha. A horká infuze je nejlepší pro přístup k celému spektru léčivých složek této rostliny.

Pokračujte ve čtení a naučte se nejlepší metody pro výrobu čaje citronového balzamu.

Tady je to, co budeme pokrývat:

Jak vyrobit infuzi citronu balzamu

• Těží z přírodních ingrediencí
• Léčivá rostlina
• Recept na uklidňující bylinkový čaj

Těží z přírodních ingrediencí

Udělat si šálek bylinného čaje je úžasná forma péče o sebe, která vás spojuje s přirozeným světem a praxí bylinství.

Pokud jste zvědaví na to, že se ponoříte hlouběji do řemeslných nápravných prostředků z rostlin, které pěstujete ve vaší zahradě, „The Healing Garden: Pěstování a ruční bylinné prostředky“ od Julie Blankespoor je užitečná a inspirativní kniha, která vám dává komplexní a svěží fotografovaný průvodce pěstováním pro pěstování a používání léčivých rostlin, včetně receptů, od zakladatele Chestnut School of bylinné medicíny.

Léčivá zahrada: Kultivace a ruční bylinné opravné prostředky

Tato fantastická referenční kniha je K dispozici na Amazonu.

Jeden z nejpříznivějších způsobů, jak zažít léčivou sílu bylin jako M. Officinalis je tím, že si je užívá jako infuze po celý den.

Léčivá rostlina

Tato rostlina s citronem má mnoho léčivých ctností. Obecně se nazývá nernin, který může pomoci zmírnit příznaky mírné deprese a úzkosti.

Někteří bylinkáři to navíc popisují jako troforestorativní pro nervový systém. Trophorestoratives může pomoci obnovit funkci vyčerpaného a přepracovaného nervového systému.

Balzám citronu je také považován za tonikum srdce.

Často se označuje jako „Heart's Delight“ kvůli podpoře, kterou může poskytnout kardiovaskulárnímu systému, což z něj dělá vhodnou volbu pro některé, kteří zažívají bušení srdce nebo vysoký krevní tlak.

Samozřejmě si všimněte, že léčivé rostliny ovlivní každého jinak a vždy by měly být brány v úvahu jakékoli potenciální interakce s drogami nebo osobními zdravotními potřebami s vedením vyškoleného zdravotnického pracovníka.

Včetně infuzí M. Officinalis Ve vaší každodenní rutině může sloužit jako doplňkový přístup k podpoře duševního zdraví, zejména pro ty, kteří zažívají mírné úzkost a deprese.

Jeho mírné depresivní vlastnosti mohou také pomoci uklidnit napětí a zmírnit stres spojený s stížnostmi na trávicí.

Nejenže to uklidňuje zažívací napětí, ale také může pomoci léčit migrény spojené s napětím.

Antispasmodické (zdvojnásobení bolesti) a nervové (uklidňující sedativní) účinky balzamu citronu z něj činí doporučený výběr pro pomoc s nespavostí, zejména když se spárují s jinými sedativními bylinkami jako jako Kalifornie Poppy a mučenka.

M. Officinalis Poskytuje také vynikající karminativní akci, která může pomoci zmírnit nadýmání a plyn. Je to rostlina, která je běžně zahrnuta do bylinných infuzních směsí, která pomáhá zmírnit zažívací potíže.

Tato bylina je také považována za diaforetiku, což je účinek, který podporuje pocení, což z ní činí vhodný lék na příznaky chřipky a horečky.

Když je proaktivně užíván, díky balzámu citronu je antivirový i Antimikrobiální, Může také pomoci odvrátit škodlivé bakterie, houby, viry a protozoans a poskytovat podporu pro imunitní systém.

Recept na uklidňující bylinkový čaj

Baví mě teplé šálky čaje citronového balzamu, když chci těžit z vynikajících léčivých akcí rostliny a v létě si ráda užívám studené infuze, aby mi pomohla uvolnit se a ochladit.

Níže zdůrazním jednoduché způsoby, jak provést studenou infuzi, následované tím, jak vyrobit teplý šálek čaje citronu pro léčivé výhody.

Pokyny pro studené infuze

Pravděpodobně jste viděli džbány vody plné bylin v restauraci, akci nebo na internetu!

Je snadné ochutnat vodu s aromatikou z léčivých rostlin a balzám citronu je jednou z nejlepších možností pro infuzi vody na studené nebo pokojové teplotě, díky silné chuti listu Citrus.

Pro tuto studenou infuzi doporučuji použít čerstvé bylinky.

Chcete -li vyrobit čtyři šálky studené nafukované vody, budete potřebovat šest až 10 větviček čerstvého citronového balzámu.

Zde je návod, jak to udělat:

1. Jemně opláchněte své byliny.

2. Plácněte bylinky na dlaň nebo na desku, aby uvolnili jejich aromatiku.

3. Umístěte do 32-uncí nádoby nebo kontejneru s víkem.

3. Nalijte do čtyř šálků přírodní pramenité vody a zavřete nádobu.

4. Umístěte do ledničky a infuze po dobu nejméně čtyř hodin nebo přes noc. Někteří lidé rádi dělají sluneční infuzi po celý den a poté místo toho umístí svou infuzi do chladničky, aby místo toho strmý přes noc strmý.

5. Namáhání před tím, než si užíváte, nebo nechte listy, pokud chcete. Pokud je to žádoucí, před podáváním top s čerstvým limonovým balzámem.

Tento typ infuze má být čerstvý, ale všechny zbytky mohou být uloženy v lednici na jednu noc.

Teplé infuzní pokyny

Níže je jednoduchý průvodce, který poskytuje doporučená měření při používání čerstvého nebo sušeného citronového balzámu, aby se plně využilo z hojení vlastností této aromatické byliny.

Můžete zdvojnásobit nebo ztrojnásobit ingredience, abyste vytvořili další šálky čaje. Pokud chcete sladit svou infuzi, můžete přidat svůj sladidlo výběru podle chuti.

Chcete -li vyrobit jeden šálek teplého čaje citronového balzamu, budete potřebovat dvě až tři polévkové lžíce sušené byliny nebo čtyři až šest gramů čerstvé (asi čtyři až šest větviček).

1. Naplňte konvici nebo hrnec vodou pro mnoho šálků, které budete infuzi.

2. Zapněte plamen a přiveďte vodu k varu.

3. Zatímco se voda zahřívá, změřte balzam sušeného citronu. Pokud používáte čerstvé větvičky, dejte jim jemné opláchnutí, než je naplníte.

4. Umístěte své bylinky do kontejneru bezpečného tepla s víkem.

5. Nalijte na ně vroucí vodu a zavřete nádobu.

6. Nechte čaj naplnit po dobu 10 až 15 minut.

7. Odkryjte a přidejte podle chuti výběrem sladidla.

Pijte tento nápoj v teple, aby těžili z léčivých vlastností byliny.

Šálek domácího čaje

Výše popsané přípravy vám poskytují dobrý základ k vytvoření chutné a uklidňující studené infuze a teplý léčivý šálek čaje citronového balzamu a tyto poměry ingrediencí slouží jako vynikající výchozí bod.

Zábavná část je přidávání doplňkových bylin a koření, aby se vaše vlastní bylinná směs!

A pokud chcete Zjistěte více o tom, jak pěstovat balzám citronu, podívejte se na náš průvodce.

Doufám, že se toto rozpad čaje zmocnilo a inspirovalo vás k tomu, abyste byli podrobové infuze M. Officinalis. Je citronový balzám hvězdou ve směsí čaje? Dejte nám vědět komentářem níže.

Pokud se vám tato příručka líbila, podívejte se na tyto články, které také zdůrazňují Jak pracovat s léčivými bylinkami další:

• Uklidněte se bylinkový čaj pro kašel, nachlazení a chřipku
• Přirozeně bojujte s chladnou sezónou s bylinkami a rostlinami ze zahrady
• Jak sušit čerstvé zahradní byliny