Jak vám vnitřní rostliny pomáhají lépe spát

Přemýšlel Jak vám vnitřní rostliny pomáhají lépe spát A jaké jsou nejlepší rostliny, které můžete pěstovat, abyste v noci spáli zvukový spánek? Přečtěte si dopředu!

Mnoho vědeckých studií a klinických hodnocení minulosti prokázalo, že vnitřní rostliny mají významné přínosy pro váš životní styl. Nejsou to jen největší trendy v oblasti designu, ale mají také tuny zdravotních výhod, které můžete nabídnout, které můžete vydělat pěstováním jejich pěstování! Tady je Jak vám vnitřní rostliny pomáhají lépe spát A proč je musíte dát do svých ložnic!

Zde jsou nejlepší americké pokojové rostliny, které můžete pěstovat

Jak vám vnitřní rostliny pomáhají lépe spát

1. Uklidňující barvy a textury

Psychologie naznačuje, že různé barvy a textury mají na vaši mysl různé účinky. Výzkum také ukazuje, že zelená barva rostlin má uklidňující dopad na naši mysl, což se promítá do lepšího spánku.

Barvy mají uklidňující účinek na naše mentální vnímání věcí a pomáhají vyrovnat složitost a různé barvy a vzorce rostlin k tomu pozitivně přispívají.

Jedna studie o 90 chirurgických pacientů dospěla k závěru, že pacienti, kteří zůstali v pokojích s živými rostlinami, se zotavili rychleji. Jen sledování vnitřních rostlin mělo pozitivní dopad. Více si toho můžete přečíst zde.

Podívejte se na náš článek o některých nádherných rostlinách s vzory zde

2. Atmosféra bohatá na kyslík

Jak rostliny zvyšují hladinu kyslíku ve vnitřním vzduchu, pomáhají také při zvyšování hladiny kyslíku v krvi, což má za následek lepší spánek.

Metabolismus kyseliny CRASSULACAN nebo Rostliny vačky, jako jsou kaktusy, sukulenty, hadí rostlina a orchideje, se během noci přijímají v CO2, což pomáhá také při zvyšování hladiny kyslíku v noci.

Podívejte se na tyto kyslík produkující vnitřní rostliny, které byste zde měli růst

3. Snížená úroveň stresu

Podle studie Ministerstva zahradnických věd, Chungnam National University v Koreji, interakce s vnitřními rostlinami pomáhají snižovat psychologický a fyziologický stres.

Rostoucí bylina jako máta máta v místnostech má také pozitivní vliv na poznání a náladu. Japonská studie také zařadila Pothos jako jednu z nejlepších rostlin, které mají uklidňující účinky.

4. Méně toxického vzduchu

Vnitřní vzduch může být plný škodlivých VOC a rostlin, jako je anglická břečťan, mír Lily, Pothos a Philodendron může výrazně snížit oxid uhelnatý, formaldehyd, xylen a toluen.

Studie na Institutu pro environmentální výzkum, Yonsei University College of Medicine, Soul, Korea také uvádí schopnost rostlin čistit vnitřní vzduch.

5. Zdravé, čerstvé prostředí

Kráčiště v listovích mohou zlepšit relativní vlhkost domu, na zdravější úroveň výhod, které mají vnitřní rostliny.

Podle studie ministerstva krajinné architektury, National Chin-Yi University of Technology, Tchaj-wan, rostliny ovlivňují fyzické prostředí pozitivním způsobem a vytvářejí čerstvé okolí uvnitř.

Výzkum zveřejněný v Mezinárodním časopise Hygiena a Environmentálního zdraví státy, že dýchací suchý vzduch může způsobit problémy, jako je astma, sinusitida a nosebleeds, bronchitida. Pěstování těchto pokojových rostlin zvýší vlhkost doma.

6. Feng Shui Factor

Podle Feng Shui jsou rostliny zdrojem dobré energie a mají tendenci přitahovat štěstí, prosperitu a dokonce i zdravý spánek. Rostliny také pomáhají při podpoře uklidňujícího vlivu.

Článek zveřejněný ve Washingtonské státní univerzitě uvádí, že vnitřní rostliny pozitivně přispívají k našemu duševnímu zdraví, zlepšují naše fyzické zdraví a zvyšují bezpečnější komunity, což má za následek klid, čímž pomáhá při lepším spánku.

Zde jsou některé z nejlepších rostlin v ložnici, které můžete pěstovat